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| Viver melhor |
| Sexta-feira, 08 de Outubro de 2021 |
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#EstarComAutoestima – Creio que todos sentimos necessidade de alta energia ou bom astral. Por um acaso, deparei-me com um artigo sobre autoestima, extremamente interessante, de autoria da colunista da Universa, Ana Paula Xongani. Apesar de ser direcionado ao público feminino, vejo como relevante para todos. De forma sintética, pinço observações e ensinamentos marcantes.
Diz a colunista: “Há quem confunda o que é autoestima. Definitivamente, ela não tem nada a ver com estética, nem nada a ver com estar bonita, arrumada. Tem gente que está linda por fora, mas está destruída por dentro”.
Em outras palavras, autoestima é praticamente sinônimo de autoconfiança. Portanto, caso você seja empregado, ter autoconfiança, sentindo-se um colaborador leal e competente, lhe dá força para, quando necessário, se apresentar sem receio ao seu chefe e pedir aumento. Caso esteja se dedicando com esforço aos estudos, ao prestar um vestibular, ter a certeza de que será aprovado. Caso seu relacionamento conjugal esteja abusivo, ter a força para terminar, porque você sabe que merece uma vida melhor.
“Eu cheguei à conclusão que a autoestima não é ter, não é ser, e sim estar. Ela é um estado. Você está com autoestima, você não tem autoestima. Ninguém tem autoestima como posse, como mochila que carrega nas costas e leva para todos os lugares, ou ainda algo que você compra e para sempre será seu”, prossegue Ana Paula.
Interpretando: a gente precisa se alimentar todo dia para ficar forte e saudável. A autoestima é a mesma coisa. Todo dia precisamos exercitar a autoconfiança para que esteja em nível adequado. Ninguém possui permanentemente a autoestima, apenas está com ela naquele momento. Portanto, precisamos cultivar a vontade de correr atrás dela, construí-la e se alimentar dela.
Segundo Ana Paula, precisamos entender que somos seres incompletos, que não estamos prontos, que nunca estaremos prontos. Assim, precisamos nos reconectar, nos olhar, nos reconstruir e acessar novamente os caminhos que fizemos para nos sentirmos bem. Tudo é um processo diário, frequente, constante. Complementa ela: a falta de autoestima é como se estivéssemos com fome; assim, precisamos correr atrás dos alimentos que fortalecem nossa autoconfiança.
Ao final, a colunista Ana Paula Xongani evidencia que a autoconfiança e a autoestima podem e devem ser impulsionadas por boas amizades, que são imprescindíveis na preservação desses sentimentos positivos, geradores de vida mais saudável, equilibrada e tranquila. Segue a matéria completa:
https://www.uol.com.br/universa/colunas/ana-paula-xongani/2021/09/09/muito-alem-da-beleza-autoestima-e-estado-de-espirito-e-precisa-ser-nutrida.htm
#ViverMelhor
Junji Abe, produtor e líder rural, é ex-prefeito de Mogi das Cruzes, na Grande São Paulo
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11/04/2014